2018年9月1日，秋高氣爽，集團(tuán)公司組織青年團(tuán)員們到水洪池參加三天兩夜的拓展訓(xùn)練。

       本次拓展有許多訓(xùn)練項(xiàng)目，比如：高空斷橋、空中芭蕾、信任背摔、畢業(yè)墻等等。拓展訓(xùn)練的教練也有著特別的代號(hào)，分別是：“光頭強(qiáng)”、“熊大”、“熊二”。首先，熊大教官給我們進(jìn)行了熱身訓(xùn)練，將我們45人的團(tuán)隊(duì)分成了兩個(gè)小組，每個(gè)小組選出了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員、宣傳員及旗手，每個(gè)職務(wù)在我們的團(tuán)隊(duì)中都肩負(fù)著特殊的職責(zé)。分組就意味著要進(jìn)行比賽，輸了的一方男生俯臥撐，女生原地蹲起，雖然是小小的懲罰，但在我們心中已經(jīng)認(rèn)定那是團(tuán)隊(duì)要爭(zhēng)取的第一份榮譽(yù)，必須全力以赴！

       接下來(lái)，“光頭強(qiáng)”教練要求每隊(duì)要商討出隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。隊(duì)員們都是來(lái)自公司的不同單位，雖然之前很少接觸，也并不了解，但在此時(shí)，大家沒(méi)有絲毫陌生感，眼中只有團(tuán)隊(duì)，很快就達(dá)成了共識(shí)。我們的隊(duì)名是“飛躍隊(duì)”，隊(duì)呼是：“勇往直前，永不止步”，隊(duì)歌是：《打靶歸來(lái)》。之后大家在隊(duì)旗上畫(huà)下屬于我們的隊(duì)名標(biāo)志和隊(duì)呼。

       第一項(xiàng)比賽開(kāi)始了，我們要展示隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。在聽(tīng)清楚規(guī)則的同時(shí)，教練把隊(duì)旗交給各隊(duì)旗手后，各隊(duì)用最高亢、洪集、氣勢(shì)的聲音喊出大家的隊(duì)呼，唱出各隊(duì)隊(duì)歌。

       第二項(xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是“空中斷橋”，這是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。當(dāng)教練介紹完安全保護(hù)措施以后，就有第一個(gè)隊(duì)員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來(lái)，仿佛上面那個(gè)人就是自己，大家為他鼓勵(lì)、加油，猶豫了幾秒鐘后，他勇敢的跳過(guò)了斷橋。隨后，大家也都開(kāi)始躍躍欲試！我想既然沒(méi)有什么危險(xiǎn)，我也一定可以過(guò)去，不能落在別人后面。終于，輪到我了！雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備，但當(dāng)我站在8米高的斷橋時(shí)，我還是害怕了，盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開(kāi)步，這時(shí)候底下的隊(duì)員在為我加油鼓勵(lì)�？墒�，此時(shí)此刻時(shí)間仿佛靜止了，世界也靜止了，我聽(tīng)到心中有個(gè)聲音在說(shuō)“不要怕，要勇敢，相信自己能行。”于是，我咬緊牙關(guān)，拳頭一握，向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，成功了！內(nèi)心也十分的喜悅。這次的體驗(yàn)讓我再一次體會(huì)到了任何困難面前都不要輕易放棄，只要我們堅(jiān)定目標(biāo)，樹(shù)立信心，就一定能克服困難，戰(zhàn)勝自己。

       上午的項(xiàng)目結(jié)束了，到了午飯時(shí)間，大家還沉浸在上午的興奮中，也期待下午的訓(xùn)練項(xiàng)目。

       下午兩點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)集合，教練把我們帶到基地后，讓大家圍城一個(gè)圈坐下后輪流說(shuō)出三個(gè)字的詞語(yǔ)，每個(gè)人的詞是不能重復(fù)的。說(shuō)完以后，兩個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)站到圈的中間，教練作為示范，讓大家每個(gè)人都要做出他所示范的動(dòng)作，并且說(shuō)出：“我是一只大茶壺，我的屁股……”，瞬間大家笑成一片，然后，由兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)帶頭開(kāi)始，所有隊(duì)員依次表演，現(xiàn)場(chǎng)一片和諧，笑聲不斷。

       最后，教練把大家?guī)У搅烁吲_(tái)旁邊，并介紹下一個(gè)拓展項(xiàng)目“信任背摔”“信任背摔”是令我感悟最為深刻的項(xiàng)目。它是心里挑戰(zhàn)項(xiàng)目，可以有效的提升個(gè)人的自信心，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。項(xiàng)目要求站在1米多高臺(tái)背向垂直倒下，然后讓團(tuán)隊(duì)接住。當(dāng)時(shí)，覺(jué)得沒(méi)什么大不了，但是，當(dāng)我站在高臺(tái)向下看時(shí)，心里恐懼了。隨后，教練用一根繩子捆綁住我的的手時(shí)，我更加害怕，每想到下面的人接不住自己的情景，就會(huì)情不自禁往后看一眼，結(jié)果越看越害怕。但當(dāng)教練讓我喊出自己的“代號(hào)”，同時(shí)，問(wèn)我的小伙伴們：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”小伙伴們吶喊出“準(zhǔn)備好了，時(shí)刻準(zhǔn)備著！”的時(shí)候，我心里一下輕松了很多，也沒(méi)有太多的顧慮了，就徑直向后倒去。此刻，我明白了一個(gè)道理：成功的團(tuán)隊(duì)都有一個(gè)共同的特征，那就是團(tuán)隊(duì)之間要相互信任。

       時(shí)間是短暫的，但在這次拓展中大家表現(xiàn)出來(lái)的拼搏、智慧、團(tuán)結(jié)是永恒的。它將成為寶貴的精神財(cái)富，指引我不斷前進(jìn)，使青年團(tuán)員為萬(wàn)洋的蓬勃發(fā)展貢獻(xiàn)力量與激情！